반응형 건강관리6 겨울에는 뇌출혈도 조심해야 된다 겨울철 한파와 뇌출혈의 관계안녕하세요! 오늘은 겨울철 한파가 우리의 건강, 특히 뇌출혈에 미치는 영향에 대해 이야기해보려고 합니다. 겨울이 되면 기온이 급격히 떨어지면서 많은 사람들이 건강에 대한 걱정을 하게 되는데요, 특히 뇌출혈과 같은 심각한 질환에 대한 경각심이 필요합니다. 그럼 한파가 혈관에 미치는 영향부터 살펴보겠습니다.한파가 혈관에 미치는 영향겨울철 한파가 오면 우리 몸의 혈관은 열 손실을 최소화하기 위해 수축하게 됩니다. 이 과정에서 혈압이 급격히 상승하게 되는데, 이는 심뇌혈관질환의 주요 원인 중 하나입니다. 특히 기온이 급격히 떨어지거나 실내외 온도차가 심해지면 혈관 수축이 더욱 강하게 일어나게 됩니다. 이로 인해 혈압이 상승하고, 혈관이 막히거나 파열될 가능성이 높아지게 됩니다.이러한 .. 2025. 2. 21. 엉덩이 근육의 중요함이 느껴진다 운동을 오래 한다는 게 참 이렇게 힘든 거다 직접 운동을 하다보니 느껴지는 엉덩이 근육의 중요함이번에는 엉덩이에 대해서 알아본다 대둔근. 대중근. 대소근. 햄스트링. 근육구. 사이아틱 신경으로 이뤄져 있다고 하는데근육에 대해서 명칭을 검색해볼때마다 뭔가 이름들이 너무 많다 대둔근은 일단 엉덩이에서 가장 큰 근육 우리가 그냥 엉덩이라고 부르는그 부위!! 엉덩이에서 가장 크니까 가장 중요한 부위라고 보면 된다 뭐든 큰 근육들은 이유가 있으니까 큰 거다!! 대중근은 대둔근의 아래에 위치한 근육인데 이 근육이 엉덩이를 밖으로 돌리는 역할을 한다고 한다!! 그럼 지금의 나에겐 도움이 되는근육이다!! 다리를 옆으로 움직이는 데에도 도움을 주는 근육이라고 하는데대중근은 체크해 둬야겠다 지금 내 달리기에 도움을 .. 2024. 5. 25. 이전 1 2 다음 반응형
