반응형 호르몬작용2 운동량은 똑같은데 왜 살이 안빠질까.. 나이가 들면 살이 찌는 이유에 대해 이야기해볼게. 나이가 들면서 체중이 증가하는 건 많은 사람들이 겪는 일인데, 그 이유는 여러 가지가 있어. 오늘은 그 이유와 함께 어떻게 체중을 관리할 수 있는지에 대해서도 알아보자.나이가 들면 대사율이 감소하고, 근육량이 줄어들면서 체중이 쉽게 증가해. 특히 40대 이후에는 이런 변화가 더 두드러지는데, 이때부터는 체중 관리가 더 어려워질 수 있어.이미지 출처이 그래프를 보면 나이와 체중, 그리고 사망률의 관계를 알 수 있어. 50대의 정상 체중 범위에서 사망률이 가장 낮고, 과체중이나 비만일 경우 사망률이 급격히 증가하는 걸 볼 수 있어.대사율의 변화대사율이란 우리 몸이 에너지를 소비하는 속도를 말해. 나이가 들면서 대사율이 감소하는 이유는 여러 가지가 있어. 첫째.. 2025. 3. 21. 염증은 대체 왜 생기는걸까 발바닥 통증에 허리 통증에 그리고 발목 통증 그리고 병원에서 듣는 한결같은 말.. 염증이 있네요.. 그러니까 염증이 문제인 거다. 대체 염증이라는 건 왜 생기는 걸까? 하는 근본적인 의문이 생겼다. 염증이란?염증이란 게 대체 뭘까 하는 정의를 내리면 일단 몸에서 나타나는 생리적 현상으로 분류된다고 하는데, 이게 정확하게 뜻을 분류를 해보면 어떠한 손상에 대해서 우리 몸이 방어를 하는 현상이라고 한다. 그러니까 외부적이든 내부적이든 몸이 나 자신을 방어하기 위해서 생기는 현상이라는 건데 근데 이상하게 이 염증이라는 말을 들으면 별 생각없던 통증 들고 괜히 더 아프고 그런 느낌이 든다. 염증의 종류는?일단 만성염증과 급성염증이 있는데 말 그대로 그냥 갑자기 오는 염증과 오랫동안 길게 오는 염증이라고 보면 .. 2024. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
