반응형 집에서 홈트1 무릎 통증을 이겨내기 위한 강화 운동 진짜 무릎 운동이 필요한 왕 초보를 위해 아주 아프다고 할 수는 없고 아프기 전에관리하고 싶은그런 사람들을 위해 무릎강화운동을 찾아보자 TV 만 켜도 엄청나게 많은 자료를 만나볼수 있을건데 나는 그중에서도 집에서만할 수 있는 걸 추천해보겠다 근데 만약 내가 운동의 운자도 모르는사람이다 그래서 진짜 티비에서 나오는어떤 운동도 따라해본적도 그런 동작들에대해서 전혀 어찌할 방도가 없는 몸치다 진짜 몸치인데도 무릎이 아프기는 싫다!! 그래서 뭔가 내 무릎을 위해서 뭐라고해보고 싶은 사람을 위해 작성해보는오늘의 강화운동!!식탁의자나 소파를 이용한 무릎 강화 운동 갑자기 무슨 식탁? 이라며 갸우뚱 하는 사람들이 있을건데 이 운동은 정말로 완전 몸치들을 위해서 적어보는 운동이다 진짜로 단순하다 하체 근력이 없으면 스.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
