반응형 어깨담1 담이 왔다! 어깨가 움직이지 않는다! 1.어깨에 담이 왔을 때는 이렇게 하자! 어깨 담은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해 어깨와 목에 무리를 주기 쉽습니다. 이번 포스팅에서는 어깨 담의 원인과 증상, 예방 방법, 해소를 위한 스트레칭, 그리고 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다.어깨 담은 주로 근육의 긴장이나 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 특히, 잘못된 자세로 장시간 앉아 있거나, 무거운 물건을 자주 드는 경우에 발생할 수 있습니다. 또한, 스트레스나 피로도 어깨 담의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 원인들은 근육의 긴장을 유발하고, 결국 통증으로 이어지게 됩니다.2. 어깨 담의 증상어깨 담의 주요 증상은 어깨와 목 부위의 통증입니다. 통증은 뻐근함으로 시작하여 점차 심.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
