반응형 무릎 연골1 무릎통증 그리고 병원과 달리기 달리기와 무릎통증 5월 말 어제까지 120킬로를 넘게 달렸다 매일 운동을 한다는 게 얼마나 힘든 일인지 새삼스럽게 느꼈다 종아리의 통증은 좀 괜찮아졌나 싶긴 한데 아무래도 불어난 체중 때문인지 무릎에 슬슬 신호가 오고 있는 게 느껴진다 일단 예전의 부상으로 무릎이 그다지 튼튼하지는 않다 삐걱삐걱 소리도 좀 나고 운동을 안 하는 사람도 나이 먹으면 무릎이 고장 나기 시작한다고 하는데 난 나이도 먹었고 운동도 계속하고 있는데 더 빨리 소모가 되지 않는 건가 하는 불안감이 엄습한다 무릎에 좋은 보호대는 뭐가 있지 무릎 재활하다가 더 악화될 수도 있고 운동으로 만사형통이면 좋겠지만 애초에 운동으로 인해 생긴 무릎통증이니 더 악화되지 않도록 보호를 해줘야겠지 그럼 일단 무릎 보호대를 찾아보자 첫 번째 압박식 보호.. 2024. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
