반응형 디스크 재활1 다치지 전에 미리 관리 하는 허리 강화 운동 허리가 생명이다!!문득 그런 생각이 들었다 지금처럼 종아리 하고 무릎하고 그리고 발바닥 하고 열심히 강화하고 재활하고 그래서 지금보다 더 좋은 운동능력을 가지게 됐는데 어디에선가 불의의 사고로 내가 허리를 다친다면?? 그럼 어떻게 되는 거지?? 하는 쓸데없는 생각을 하다가 허리의 중요성에 대해서 좀 알려야겠다는 생각이 들어 작성해 본다 허리의 중요성뭐 딱히 길게 작성하지 않아도 허리 자체가 중요한 건 다 알고 있을 거고 간단히 얘기를 해보면 나의 경우였다 뭐 내 경우를 빼고 모든 사람에게 적용되는 얘기일 텐데 하체가 아무리 강해도 허리가 다치면 쓸 곳이 없다. 쓸 곳이 없다는 말이란 허리가 다치면 하체가 기능을 할 수 없다는 말인 거다 생각해 보니 소름 끼치지 않나?? 아무리 강한 허벅지를 종아리를 그리.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
