반응형 다리쥐1 잘 때 쥐나서 깨는 사람 보세요 잘 때 자꾸 다리에 쥐가 날 때, 어떻게 해야 할까요? 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 다리에 쥐가 나는 문제에 대해 이야기해보려고 합니다. 특히 잠잘 때 쥐가 나면 정말 불편하고 고통스럽죠. 그래서 이번 포스팅에서는 다리에 쥐가 나는 원인과 대처 방법, 그리고 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 다리에 쥐가 나는 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 근육의 피로입니다. 운동을 많이 하거나, 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있으면 근육이 긴장하게 되어 쥐가 날 수 있습니다. 또한, 전해질 불균형이나 무기질 결핍도 원인이 될 수 있습니다. 특히 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄이 부족하면 쥐가 나기 쉽습니다.이미지 출처이 외에도 신경장애나 혈류 흐름 장애 등도 쥐가 나는 원인으로 작용.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
