반응형 다리 부상 치료1 종아리 부상 종류 염좌.인대 손상 운동 후 부상 종아리 아픈데 대체 이유가 뭘까 종아리에 통증이 생기는 이유가 뭘까 싶어 생활패턴을 다시 생각해 봤다 급격한 체중증가나 아니면 최근에 하고 있는 러닝의 자세가 잘못이였나? 아니면 운동화가 잘못인가?이것저것 이유를 갖다가 붙혀봐도 결국은 이유는 하나다 다리 근육의 과도한 사용!! 가만히 있는데 갑자기 종아리가 나 아파요!!라고 신호를 보내진 않았을 거고최근 뛰는 거리를 좀 늘리기도 했고 체중도 자꾸 늘고 있으니 언젠가는 부상이 오지 싶었다10킬로가 늘었으니 하체에 스트레스가 굉장히 많았을 거고 결국에는 근육에 무리가 왔다는 결론 일반 어떤 부상인지 한번 살펴본다의사는 아니더라도 본인 몸이 어디가 어떻게 아픈지는 알아야 되니까 어떤 종류의 부상인지 한번 찾아보는데 근육 부상 쪽이라면 종아리 쪽 근육에서 생겨.. 2024. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
