반응형 거북목증후군1 거북목이라는 게 정확하게 뭔지 알아보자 안녕하세요! 오늘은 요즘 많은 사람들이 겪고 있는 거북목 증후군에 대해 알아보려고 합니다. 거북목 증후군은 현대인의 생활습관과 밀접한 관련이 있는 문제로, 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 잦은 요즘 더욱 주의가 필요합니다. 그럼 거북목 증후군이 무엇인지, 어떤 원인과 증상이 있는지, 그리고 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지 함께 살펴보겠습니다. 거북목 증후군은 주로 잘못된 자세에서 비롯됩니다. 특히, 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 고개를 앞으로 쭉 빼고 있는 자세가 문제입니다. 이러한 자세는 목의 경추에 무리를 주어, 시간이 지남에 따라 목이 앞으로 기울어지는 현상을 초래합니다.이미지 출처이 외에도 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 경추의 변화나, 운동 부족, 스트레스 등도 거북목 증후군의 원인이 될 .. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
