반응형 허리운동2 허리가 문제다 요추 추간판 탈출증 요추 추간판 탈출증 치료와 관리법안녕하세요. 오늘도 조금은 진지한 주제로 여러분과 이야기를 나눠볼까 합ㄴ디ㅏ. 요추 추간판 탈출증, 즉 흔히 말하는 허리디스크에 대해 얘기해보려고 합니다. 지금 계속 허리쪽에 문제가 생겨 신경쓰이는 게 이만저만이 아닌데 제가 직접 겪어보니까 이 문제가 얼마나 일상에 큰 영향을 미치는지 실감할 수 있었습니다. 그래서 오늘은 요추 추간판 탈출증의 치료와 관리법에 대해 알아보고, 제 경험도 조금 공유해보려고 합니다! 요추 추간판 탈출증이란 무엇인가?요추 추간판 탈출증(허리 디스크)은 척추 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 손상되어 내부의 수핵이 외부로 빠져나와 신경을 압박하는 질환입니다. 주요 증상으로는 허리 통증, 다리 저림, 감각 이상 등이 있으며, 심한 경우 하지 마비나 .. 2024. 10. 7. 척추든 디스크든 허리든 다 같은 말인데..기둥을 바로 세워보자 우리 몸의 기둥, 척추건강에 대한 모든 것 오늘은 우리의 일상을 지탱해주는 중요한 부분, 바로 '척추 건강'에 대해 이야기해보려고 해요. 평소 자세부터 생활 습관까지, 척추 건강을 지키기 위한 모든 것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 척추는 우리 몸의 중심축이자 기둥이니만큼, 이에 대한 관심과 관리는 필수겠죠? 그럼, 척추 건강에 대한 여정을 함께 시작해볼까요?척추건강의 중요성과 기본 이해척추는 우리 몸의 중심을 잡아주는 기둥으로, 33개의 뼈로 이루어져 있습니다. 척추가 건강해야 몸 전체가 건강하다고 할 수 있을 정도로 척추 건강은 매우 중요합니다. 먼저, 척추는 신체를 지지하고 균형을 유지하는 역할을 합니다. 또 신경계의 일부인 척수를 보호하며, 인체의 움직임을 가능하게 하는 역할도 합니다. 이러한 .. 2024. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
